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早起き・・・・・パン焼き・・・・・・・・
・・・・・・夕食
朝は涼しく動きやすく届けるパン焼きを
プールの前に届ける・(9時半）
塩分、糖分に規制ある友宅 へシンプルに・
＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠
夕食・・・・・・・さっぱりと
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早起き・・・・・パン焼き・・・・・・・・・・・・・・夕食
朝は涼しく動きやすく届けるパン焼きを
プールの前に届ける・(9時半）
塩分、糖分に規制ある友宅 へシンプルに・
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夕食・・・・・・・さっぱりと