魚料理の夕食 ①イワシフライ・ ②イカの野菜炒め

①　　新鮮マイワシでフライを

サクサク美味しい

おからサラダ　　（紫玉ねぎ、キュウリ、パブリカ）

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長崎産イカと野菜

イカ中華炒め

カレー汁