とうふ天、白身魚天、きんぴら

 

 

ヒジキ、シイタケ、ニンジン、鶏ミンチ(我が家産)

 

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イカの中華風炒め

 

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タケノコ煮しめ、メンタイスパゲッティ

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すき焼き・・・・・・一人130g