コロナで行く先はプールのみ、食時作りに時間をかけるこの頃
特に一日の野菜の摂取量３５０gを考えながら調理する・
タンパク質は牛肉２００g。シーチキン１缶
牛肉２００g酒、醬油で炒め別にし
残った肉汁にダイコン、ニンジンゴボウ、コンニャク、シイタケ
を入れ煮る・炊き終えたら最後に肉を。
わらびをからりと炒り煮して我が家産のレタスとサラダに
キュウリ、ダイコンの即席漬け
コロナで行く先はプールのみ、食時作りに時間をかけるこの頃
特に一日の野菜の摂取量３５０gを考えながら調理する・
タンパク質は牛肉２００g。シーチキン１缶
牛肉２００g酒、醬油で炒め別にし
残った肉汁にダイコン、ニンジンゴボウ、コンニャク、シイタケ
を入れ煮る・炊き終えたら最後に肉を。
わらびをからりと炒り煮して我が家産のレタスとサラダに
キュウリ、ダイコンの即席漬け