鯖缶1個と大新玉ねぎ1個に水分を加え煮る・

新玉ねぎが柔らかくなるのが早い・

トロリーと新玉ねぎが美味しい・ 思わず箸が進む・

 

 

新玉ねぎのとろりとした甘さ、・・・・・

見た目より美味しい・・・・

 

 

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おからにパブリカ、キュウリ、ボイルしたニンジン、新玉ねぎを

加え酢、マヨネーズで味付け

 

 

タイのカレー焼き、おからサラダ・・・・・