体に優しい 豆腐のコロッケ・・・

綿豆腐を一夜重しで水分をとり

炒めた

（鶏ミンチ、玉ねぎ、ニンジン、シメジ、ショウガ）を混ぜ

カタクリををつけ揚げる・　　　

ポン酢で・・・・・さっぱりでたくさん食べれる・

濃いお出しでカブ、手作りコンニャクを薄味で

ヒジキの炒め煮

（ひじき、大豆、糸こんにゃく、ニンジン、シメジ）