午後から事前申し込みの「気持ちを軽くするコツ」
講師 大野 裕氏の講演会を 県医師会館へ
友達から誘われて.....
。
認知行動療法とは
心を元気にする４つのステップ
。変化に気づく
。ひと息入れる。
。考えを整理
。期待する現実に近づく・
後で戴いた資料を読み返そう・
こんなに丁寧な精神科医がいれば良いが巷の話では？
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今月29日までの営業・・・・・・
パルコ思い出の写真展を見に行く
パルコ写真展