牛肉と鯛 ヘルシー夕食

カロリー、塩分、野菜を考えながらの献立

二日間の献立

牛肉の男爵包み

イカ、モロッコ豆、赤タマネギのサラダ

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ヒジキの含め煮

おからのサラダ

＊さっぱりし過ぎ満足感無し

　　こってり夕食が食べたい・