牛肉のしぐれ煮・・ 肉と魚 夕食 常備菜に牛肉のしぐれ煮 ① 牛肉のしぐれ煮 ＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠ ② シイラカツ、スパ。冷奴 冷や奴、キュウリ、ワカメ
