外出が多く夕食作りも大変
早起きしいて半調理しての外出が多い。
塩分、カロリーを考慮すべき同居人がいるので・・・・
こってりは外食で補う私・
おからサラダ
ヘルシーでさっぱり・・・・・カボス、マヨ、酢
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レンコンのエビすり身やき、カボチャサラ、ナス漬け
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宮崎鰤の煮つけ、大根葉、ヤマイモ漬け、
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