毎日の暑さで食欲もイマイチ
作る方も手抜き研究に頭が痛い・
食べる、睡眠、運動が健康のバロメーターだし
時短で行こう・・・・・フライパン２個を使い
オープンペーパーに
生タラ野菜（モヤシ、タマネギ、ピーマン、ニンジン）包み
フライパンの底に水を・・・・蒸し焼き・
ポン酢で美味しくいただく
フライパンに出汁、醤油、酒、味醂味付け
カボチャ、コンニャク、まる麩（後で）、インゲン豆を炊き
冷やしておく・
好評でした。 私
毎日の暑さで食欲もイマイチ
作る方も手抜き研究に頭が痛い・
食べる、睡眠、運動が健康のバロメーターだし
時短で行こう・・・・・フライパン２個を使い
オープンペーパーに
生タラ野菜（モヤシ、タマネギ、ピーマン、ニンジン）包み
フライパンの底に水を・・・・蒸し焼き・
ポン酢で美味しくいただく
フライパンに出汁、醤油、酒、味醂味付け
カボチャ、コンニャク、まる麩（後で）、インゲン豆を炊き
冷やしておく・
好評でした。 私