時短料理・・・リャンメン, 和定食 暑くて・・・・さらりと食べれるもの・・・リャンメン 牛肉、タケノコ、ゴーヤ、タマネギ 中華炒め ＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠ さっぱり和風な夕食 ダイコンの梅酢漬け（2日目） タイ塩焼き 厚揚げ出し煮 野菜のみそ和え煮
