サーモンの日 と チキンカツの日 夕食

夕食は魚と肉を交互に・・・・

Ａ・・・・・・・　　魚・・・・サーモン

さっぱりでエネルギー不足？

ヒジキ（ひじき、大豆、ニンジン、シイタケ、糸こん）

新じゃが、ニンジンはボイル　（塩コショウ、酢）

新生姜のかんたん梅酢漬け

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Ｂ・・・肉・・チキンカツ

食パン残でパン粉作る・　美味しい

サラパスタ　新赤タマネギ美味しい