毎日が忙しい・・・体が機敏に動かない。
買い物、食事作りと手早くできる品を選びながら・・・
コストコの塩鯖 (臭みなく、塩分が薄く)美味しい
老人食 (力が出ない)
イワシすり身のお好み焼き(+キャベツ)
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
牛ひき肉ロール
ジャガ、サツマイモ、ニンジン、マヨ酢和え
菜の花ゴマドレッシング
白菜出し煮 (とろーり・・・甘ーい味)
*シニアネットサロンで書く
毎日が忙しい・・・体が機敏に動かない。
買い物、食事作りと手早くできる品を選びながら・・・
コストコの塩鯖 (臭みなく、塩分が薄く)美味しい
老人食 (力が出ない)
イワシすり身のお好み焼き(+キャベツ)
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牛ひき肉ロール
ジャガ、サツマイモ、ニンジン、マヨ酢和え
菜の花ゴマドレッシング
白菜出し煮 (とろーり・・・甘ーい味)
*シニアネットサロンで書く