健康食事・・・・・同居人が一日摂取量が1700カロリーになり 我が家の食生活も塩分、油、糖分に注意しながらの献立 フル回転してる私はエネルギー不足。 （鬼の留守中に外食に食べ捲る事にしてる・） 朝食＝ パン食が 昼食＝ パン食に変わる・ 何時迄続くやら？ 朝食 昼食 夕食
