暑さに負けそう  自転車 でプール通いもえーん 体力作り拍手

カロリーのあるメニューをと

 

生姜焼き用豚肉ロースに

タマネギ、エリンギ、ピーマン、ピザ用チーズをのせ

オーブンで焼く・

 

 

 

カレー風味コンソメ味