さっぱり和風ハンバーグ、唐揚げ美味しいナー

佐渡では肉類０・・・・・・夕食は和風ハンバーグに・

新鮮な魚が三日続きそろそろ肉が食べたくなる・

エネルギー不足になりそう

ダイコンおろしでさっぱりと・

オカラサラダ　　キュウリ、サラ玉、リンゴ

春雨、白菜スープ

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　　　今夜も油っこいものが欲しくて

ナス、鶏のから揚げ

ダイコン、ニンジン、ゴボウ、スナックエンドウのボイル　

ピースごはん