おからコロッケはヘルシー

 

この頃体重計の針が右に動きつつある・

食べたい物を食べると・・・・・ヤバイ

昨夜は時間がなくすぐできるすき焼に

野菜は摂取できるが調味料・・・・酒、醤油、砂糖えーんえーんえーん

今夜はへるしーに。

 

おからコロッケ・・・・・ポン酢で

ポテトコロッケに比べると？

（オカラ、鶏ミンチ、タマネギ、ニンジン、生シイタケ・・・・）

 

少々豚肉も

 

白菜、厚揚げ煮