料理講習会 食改 （９時から１２時半）

すこやか食生活改善講習会

来月は地域の皆様に調理実習し健康づくりに役立てて

いただく・・・・・・・会員９人で実習する。

我が家は自己流だがここでは切り方、大きさは細心の注意。

すべて美味しい・・・・・１０月の練習？

鍋でご飯炊いたらおこげさんが・・・・皆さん喜んで懐かしい・・と・

献立は

ホウレンソウのわさびのり和え

ヨーグルトゼリー　　久しぶりに食べた。

コミセンの管理人さんへ