朝から何回も着かえ洗濯物が大賑わい。
食欲もイマイチ・
がこの夏はかなりの暑さらしい。体を使い汗をかき、水分を補給し
栄養を取り十分な睡眠をとり健康面に注意・
暇時間に鶏のボイル、薄焼き卵を作り今夜はリャンメン。・・・・・・
さっぱりして美味しい・ 冷たくてさっぱり 美味しい。
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作り置きの牛肉巻、ジャガ、パスタを煮込んで
イカと野菜の中華風炒め
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赤ナス、がんもどきを出汁で煮込む。 意外とさっぱり
