山菜料理 タケノコ、ワラビ

天気予報通り朝から一日中雨

午前中はポンチョ着て　でプールへ　

（夜の散歩もできないと思い）　

　　　　　　　体がすっきり

頂いた、タケノコ、ワラビのシンプル料理

体には良いがボリュウムが無く力が出ない。　　

　　　　　　　　　　　　ワラビのポン酢かけ

ワラビの卵とじ

タケノコの出し煮

タケノコ、ニンジン、ピーマン、シメジ、鶏肉の中華風炒め

鯛、ダイコン、ハクサイ、豆腐、春菊の潮汁