食改 ３月例会 １０人出席
６０～８０代・・・・・皆さん手、体きびきびと動く。
いつも感心するが皆さんどうしてさばけてるんでしょうか？
おいしいですね～
食べるの大好き
この言葉は大声で言いますが・・・
無洗米を一人分ずつビニールに入れ沸騰した鍋で炊く・
カレー
野菜（タマネギ、ニンジン、ジャガイモ）とノンオイルのシーチキン、カレールー（刻む）を
袋に入れ空気を抜き沸騰した湯に入れ炊く。
美味しかったが野菜刻む暇無い時はミックスベジタブルでも可・
皆で食べるからか？美味しい
＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋クッキー作り＋＋＋＋＋＋＋＋＋
粉２ｋｇで コーヒー、ココア、オートミール
トッピングはドライトマト
９個入りが７０袋できあがる。