グラハムパングラハム小麦の皮、胚芽を丸ごと製粉した粉ビタミン、必須アミノ酸、植物繊維を豊富に含む グラハムパン （昨夜焼く）粉： グラハム ７：３の割合で捏ねる・発酵がやや遅い私の大好きなパン 柚子ママレード、クリームチーズなどつけると美味しい。 ＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠ 9時過ぎボラへ一人が病気（83歳）で3人 社共に依頼し募集しよう・歳を重ねると予定通りにはいかない自分が参加できる時は健康だと感謝しなければ・・・・
