数日の雨で冷蔵庫は空状態。


体もなまり運動不足叫び 思い切って山用カッパ来て自転車買いものへ

 9時半から



急坂・・・往復40分自転車

帰宅したら体が軽くすっきり音譜音譜


おやつに簡単バナナケーキを焼く



残ったバナナ4本で



このケーキは重い・・・・・・次回は卵白を泡立ててみよう・





今、我が家で働くのは除湿機  

フル回転  (玄関、台所、・・・・・)

クーラーのドライより水が溜まるので気分的に嬉しい






*  雨音が激しくなり今夜の散歩も×  

   自転車 して正解 合格  グッド!