プール スイミング・スクール

膝痛で筋肉をつけようと近くのスイミングスクールに入会

するが７月も７日間しか参加できなかった。

水中歩行、水中エアロビ（指導者でかなりハード）のみ

ダラダラで疲れるので１時間と決める・

体全体を使うので気持ちは良い（今月は今日で終り）

来月は頑張ろう・・・・・

（＊膝の筋肉は？？？？？）

ステキな水着・・・・・聞けば８０代

（前向きな姿勢は素晴らしい）

帰りは　で・・・・タウンへ

お腹がすき過ぎくらくら来たので恥ずかしいけどフードコートで

チャンポン、餃子セット食べて買い物する。