今日から新しいクーラー３台が設置され安心
自然態で暮らすのが私風だが今年は？？？？？
この頃体重減 、この暑さを乗り切るために体力をつけよう！
＜＜＜＜＜＜＜＜＜こんな食事＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞
久しぶりの我が家食でした。
（旅先では上げ膳据え膳が私作る人へ）
白馬で買ったズッキーニ スープ煮
野菜たっぷりで美味しい
白馬のモロッコ豆 柔らかで甘ーい
ダイコン、ニンジン、コンニャク、オオバ ゴマだれで・・・
鶏のから揚げ