数日間の夕食振り返り
ナスが美味しそうで。。。。
デパ地下で見た豆腐ハンバーグを自分流に作る
（肉 ： 硬豆腐 3 ： １ ）
他タマネギ、ニンジン、レンコン、ネギ
コンソメにとろみをつけて。。。。。 さっぱり味に
珍しい グチ（魚） を見たのでカレーピカタに
グチ ＝ 愚痴 （魚へんつかない？）
牛肉のピクルス、タマネギ、ベーコン巻
（サトイモ添え）
ポン酢で 野菜はボイルする
酢味噌で （コンニャク、ダイコン、ニンジン、ゴボウ）
スティックセニョール
ブロッコリー + カイラン （中国野菜）
ベータ―カロチン、カルシュウムが豊富でアスパラガスの
ような風味と甘みのある茎