できるように聞く。
我が家の自慢は十分に摂取しているつもりが。
海藻、キノコ、有色野菜が不足だが朝で補う？？？
牛肉の中華風炒め
豚肉とダイコンの味噌煮
鯛の潮煮
冷凍してたがんもとカブ
スズキのカレーピカタ
紅白カブのピクルス、、、
午前中鳥栖アウトレットへ。。。。。寒波大雪予報で3時帰宅
牛肉の中華風炒め
冷凍してたがんもとカブ
牛肉の中華風炒め
冷凍してたがんもとカブ