天ぷら定食

今夜は天ぷら定食に

オクラ、レンコンが好評でした。

下準備さえしてると手早くできる

エビ、ナス、オクラ

レンコン、イワシのカレー揚げ

キュウリ、薄焼き卵のサラダ

ワカメ、キノコの味噌汁

肉類がないけどさっぱりで高齢者向き

毎日、外出でやや疲れ気味・・・・夜の散歩もお休み