夕食の献立も変わり映えがせず毎日老人食です。
時にはコッテリと。。。。
外食で補充しよう・
イワシ、レンコン天
豚骨煮 これから煮込む
カブ、コンニャク、高野豆腐煮物
カボチャ、キュウリのマヨサラ
牛肉の中華風炒め
＊ このカロリーで毎日の散歩などで運動すれば健康
そのもの， だが動かない人間が一人存在する 
(｡・ε・｡)＼(*｀∧´)／(｀×´)
豚骨煮 これから煮込む
豚骨煮 これから煮込む