この頃の夕食をまとめる
雨で散歩もできず（運動なくして）食べる量は変わらず
体が重い
和風ハンバーグ
（大根おろし、カイワレを添えポン酢であっさりと）
男爵を牛肉で巻いてカレー味に
ジャガイモ１個を３００g使う
牛肉７０g ジャガイモ１００g
(ごはん、パンサンド、パスタ常備菜）
パスタサラダ
（紫タマネギ、シーチキン、レタス）
＜＜＜＜＜＜＜＜＜＜＜漬物＜＜＜＜＜＜＜＜
生干しダイコン５本
3日後からいただく
ダイコンが乾燥しすぎでやや硬すぎ
ダイコン選び注意
白菜、ニンジン即席漬け
サラダ感覚で。。。
イ