低カロリーな食事

食の用意もこの頃面倒です・

　みなさんに聞くと…。そうでーすと皆言う。

　　冷蔵庫の中もすっきりで綺麗なもの

明日は買い物に行こう

根菜が美味しくなりました。

ダイコン、サトイモ、ニンジン、シイタケ、レンコン

コンニャクを炊く

簡単麻婆豆腐

山芋、カイワレ酢の物

低カロリーで栄養不足になりそう・

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カマスの塩焼き

(入院食みたい）