最近特に思うのが、「痩せない人には、痩せないわけがある」
ということ
ドクから、「痩せなさい！」
といわれた人の多くはまずこう言う
「それが簡単にできたら、苦労しないよね～」
確かに！ 本当に自己管理は難しい
そんなときに、生活習慣を伺ってみると
「あまり量は食べない」と仰る方が
間食がとても多かったり
「お米はほとんど食べないようにしている」
かと思えば、パンを人並み以上に食べていたり・・・・・
肥満の原因はなんと言ってもカロリー過多
しかし、それだけではない
最近、アメリカで
「栄養バランスの取れてない食事が原因で太る」
という研究結果が出された
色々な種類の栄養素が相互的に働いて
代謝が促される
たとえば、どんな立派な機会でもシステムを動かすのに、動力源は必要だ
もし、それがなかったとしたら？
動力源はあっても、精密機械のホンのひとつの部品が欠落していたら？
どちらにしても、その立派な機械はただの鉄の塊；；
うむむ・・・・
確かに！
何が欠けても、本来あるべき「消化システム」はきちんと機能しないということだな
うなづける
逆に言うと、ビタミン、ミネラル、たんぱく質、脂肪・・・・どれが欠けてもいかんわけだ
なるほど・・・・・
偏った食品によるダイエットがなかなか成功しないのは
ここに原因があるのかもしれない