サッカーを頑張っている青年来院
両方の足が痙攣し、その痛みが残っているのと
外果（外くるぶし）付近の痛みを訴えている
今年の夏は、それでなくても暑い
そこに持ってきてハードな練習をすれば疲労もたまるだろうし
何しろ汗と共にイオンが排出される
さりとて、ポカリとかアクエなどは、イオン補給用としてはいいにしても
糖分が多すぎるという噂もある
コンディショニングは意外と難しい
外果の痛みであるが
やはり捻挫癖がついている
外側の靭帯が伸ばされる傾向にあるのだ
同時に、同側の殿筋にも痛みを訴えるので
筋肉の力をチェックしてみると・・・・・
やはり筋力低下が起きている
捻挫をすると、ほとんどの場合、股関節というか
殿筋にまで影響が及んでいる
足の関節のすべりを抑制すると共に
殿筋のアンバランスも是正しなければ
片手落ちということになるだろう