首の前側のテーピングです
耳の下から、鎖骨にかけてくっついている筋肉
胸鎖乳突筋といいますが、こいつは重要
こいつが凝ると、
歯が浮く、頭痛がする、耳鳴りがする、めまいがする
さらに、なかなか寝付けない
などの症状が出てきます
凝りだけでなく、上記の症状にも効果がありますので
ぜひ試してみてください
また、鎖骨の下もポイントの一つです
腕を使う時って、胸の筋肉が働いているのを意識したことがありますか？
鎖骨の下、胸の筋肉も凝りますし
これも肩こりもひとつなんです
お風呂に入ったときなどに
ほぐしてみてください
肩こりの酷い方は痛いポイントがあるはずです
そこに、図のようなテーピング！
５センチ幅のテープをお持ちの方は、縦に半分に切って
図の様に貼り付けてみてください