肘のテーピングです
肘の痛みは、内側と外側、どちらにも起こりえます
まず、内側の場合は、屈筋群８手首を曲げたり、腕を内側に回す）
が多く関与しています。
屈筋は、肘の内側についておりますので、
これらの筋肉を使いすぎたり、伸ばし続けたりすると
屈筋のついている関節部位・肘の内側に痛みが生じます
貼り方は図の左側を参照してください
手首をそらしながら、腕は外側に回してください
反対に、肘の外側の痛みは「腕橈骨筋」という筋肉に
問題が起きていることが原因
ですので、右図の様に貼り付けてみてください
この場合は、手首を曲げて
腕は内側に回すようにしてみてください
テニス、野球など、スポーツでも出やすい肘の痛み
試しに貼ってみましょう！！