なで肩って、着物が似合うとかいわれて、一昔前なら
もって生まれた長所のようにいわれましたよね
でも、なで肩は、肩こりのおおきなｔ要因なんですよ
なぜなら、なで肩＝腕を肩関節にひきつける力が弱い
＝この部分が、つねに腕の重さで伸ばされている
ということで、実は大変つらいんです
であるからして、なで肩の方は
ほかのどの筋肉を鍛えるより前に
まずは、腕を肩関節にひきつけている筋肉群を鍛えないと
どんどん、つらさが増してくるんです
私の知り合いに、極度のなで肩の女性がいます
その方は、なで肩が進行しすぎて
腕を肩関節に引き止めていく力が弱化し
すぐに肩関節が脱臼してしまうんです
肩こりだけでなく、弱りすぎてしまうと脱臼まで・・・・
「着物が似合うから」
なんて悠長なことは言ってられない
むしろ、。一日も早く少しでも
腕を肩関節に引き止めておくために
筋力トレーニングが必要
・・・・・・・ここまでいってもいいかもしれません
特に、筋力の弱い女性のなで肩・・・・・・
注意です！！