ぐるーみんセルフケア

すぐるーみんセルフケアリーダー養成講座を受けました。

ぐるーみんは、発達障害・知的障害の方でも体を楽にゆるめるために作られた体ケアです。

本も出ています

『おうちでタッチケア「ぐるーみん」』

ボリュームいっぱいでわかりやすく、全ページカラーのかなり贅沢な本です！

おすすめです

ぐるーみんはタッチをするのですが、セルフでもできるように考えられたのがぐるーみんセルフケアです。

触られるのが苦手な人も、声やモデリングで自分でできるのも魅力のひとつです

私自身が体感したい、自分で自分を癒したいと思って受けたのですが、受けてすぐに他の人にも教えてあげたい〜と思いました！

ほんと癒されるんです〜

すごくゆるみます…

そんなに難しいことをしているわけではないのですが、寝ながら声で誘導されてるのがまた気持ちいいんです

当事者の方だけでなく、お母さんお父さん、支援者もぜひぜひゆるんでほしいなと思います。

自分は大丈夫と思ってても、実際にゆるむと、じぶんが硬くなってたことがわかります。

ゆるむ体感が大事です。

練習会もさせてもらい、私が誘導の練習をしながらもゆるみ、受けてゆるみ、ゆるゆるです〜

また、自分で寝る前にベッドの中でやってみたら、すぐに寝てました

ケイさんこと寺島桂子さんから受講をさせていただきました！

とても明るく楽しく、心地良い時間でした

津市 南が丘駅　リンパケア ぐるーみん アロマ　まずはあなたから

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