油断。

最近、夕食にダイエット食を食べずに好きなものを食べていたら、あらまあいやだ、あっという間に減ったはずの体重を取り戻す勢いで。

お昼も今まで通りがっつりいってるんで、そりゃ戻るわ。

膝にくるんで食事で減らしてから運動しようと思ったのですが、いちからとは言わないまでも出直しです。

おそらく最近、ストレスが食欲に向いてるんですね。

自覚あります。

それと食事で減ったことによる油断も。

再来月には健康診断あるし、頑張らねば。

改めて、軽い身体になりたいです！