年齢を重ねると腰痛が酷くなる人が多くいます。
特に卵子提供を希望される50歳前後から腰痛患者が増えます。
50歳頃から筋肉が年に1～1.5％減り
デスクワークによって出来たストレートネックも腰痛を加速させ
さらに女性は女性ホルモンの低下による骨粗しょう症もあり
50歳から腰痛の頻度が上がります。
腰痛改善には常に姿勢を気にするのが大切ですが
オーストラリアの調査ではウォーキングも非常に効果あるとでています（こちら）
ウォーキングを生活に取り入れている人の方が腰痛の再発頻度が減少しています。
ウォーキングなどの有酸素運動は妊活にも効果的ですが
腰痛にも良いなら一日のルーティンに組み込まない理由はありません。
ディズニー映画のウォーリー（WALL-E）に出演する人物は
みんなずっと椅子に座りストレートネックで肥満です。
足を殆ど使わなくなるので、足も短くなり、顔に覇気がありません。
痛烈な社会風刺作品ですが、外に出て歩かなければ、QOLも高くなりません。
積極的に歩きましょう。
東京と大阪で卵子提供説明会開催します。
参加は無料ですが、人数に限りがありますので早目にご予約ください。
予約は、こちらから
卵子提供の相談はZOOMで。
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