妊娠に必要な10の生活習慣

1. バランスよく栄養をとる
2. 毎日、変化のある食生活を
3. 腹八分目を意識した食事を
4. お酒はほどほどに
5. タバコは吸わないように
6. １日５分～１０分は日光にあたる
7. 適度に運動をする
8. 毎日、ストレッチする
9. 早寝早起きで７～８時間は寝る
10. ストレスをためない生活をする

LA Baby Fertility Agency

卵子提供エージェンシー

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