毎日のように卵子提供プログラムの日本に住む患者さまとやり取りをしていますが
日本は梅雨が明けて、猛暑日が続いているようですね。
ロサンゼルスも暑いですが、
おそらく、皆様のお話を聞くと日本の方が暑いようですね。
一流の人は「暑い」、「寒い」を言わない。
とはよく聞く話です。
・「暑い」、「寒い」はあまりにも当たり前の言葉なので口にしない。
・弱音を吐いているように他人に思われる。
など、いろいろと言われますが、
不妊治療中は違います。
「暑い」、「寒い」ははっきりとまわりに伝えましょう。
自分の気持ちを伝えることは大切です。
たとえ、当たり前のことであっても、思ったことは言葉にしましょう。
言葉にしなければ、誰も暑いと感じている気持ちに気づきません。
冷却スプレーやハンディファンを持っている人が近くにいれば、
貸してくれるかもしれません。
体調の変化に気づいて、何らかのサポートをしてくれる人がいるかもしれません。
自分の思ったことを口に出す習慣に癖をつけておかないと、
不妊治療もだらだらと続けてしまう危険性があります。
不妊治療は「早く」「短く」です。
今日、７月１９日は松坂牛の日です。
私も過去に三重県に住んでいたことがありますので
松坂牛はとても身近なお肉です。
松坂牛とは三重県中勢地方を中心に飼育された
出産したことがないメス牛のことです。
今まで食べた高級品は？
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牛肉は男性不妊に効果的な食材です。
牛肉は精力食材と呼ばれているだけに、精子の質をあげます。
牛肉には亜鉛が多く含まれているので、精子の細胞分裂がおきやすくなり、
精子の量を増やします。
牛肉に含まれるアルギニンは成長ホルモンの分泌に大きく関わります。
大人になってしまった私たちでも、成長ホルモンは大きな役割をします。
成長ホルモンは、体を再生する働きをします。
古い細胞を外にだし、新しい細胞をつくっていきます。
つまり新陳代謝です。
骨も約5年で生まれ変わる骨代謝（こったいしゃ）をします。
骨代謝するためにも成長ホルモンが必要であり、アルギニンが必要です。
新陳代謝が良いと身体の老化防止につながります。
卵子や精子の老化を遅くできる可能性があります。
牛肉はビタミンB12も豊富に含まれています。
ビタミンB12は、造血作用がありますので、血流の循環を促す効果があります。
血流が良ければ、やはり良い精子ができる可能性が高くなります。
ちょっとお値段がする松坂牛ですが、
とっておきの日には、たまには松坂牛を買って
気分も精力も高めてみるのはいかがでしょうか？
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