次の卵子提供の相談者との時間があきましたので
ちょっとLA Baby新橋オフィスの近くのコンビニへ。
外は、だいぶ寒いですね。
天気予報で毎朝、予測気温をチェックしますが
一般的には冬の気温を予測するのは難しいです。
冬は偏西風も吹きますし、北極振動や太陽活動によっても気温が変わります。
予測が難しい冬の気温ですが、とりあえず、今日は寒いですね。
午後５時で、もう真っ暗です。
不妊治療中でも、卵子提供プログラム中でも、どんな天気予報でも
例年通り冬を乗り越えて下さい。
今年の冬に特に気を付けるべき５つの項目です。
１．新型コロナウイルス
まずは、何よりも新型コロナウイルスです。
現在、コロナ第三波がきて、医療機関を逼迫させつつある状況です。
新型コロナ新規患者数が急激に増加しています。
今は、とにかく感染しないことを気を付け
感染させないことを気を付けることが大切です。
症状がなくても、無症状の可能性もあります。
２．PM２．５
PM2.5とは、車や工場からの煙に含まれる小さな小さな物質です。
冬はインドネシアやベトナム、タイ、中国、インドなどの汚染源に停滞しやすいです。
実際、世界大気汚染のリアルタイム大気汚染指数図をみても
中国やインドでは「健康に良くない」指数が多くの場所で出ています。
ちょっとした季節風が吹けば、あっという間に日本を覆いますので、
冬でもやはり注意が必要です。
PM2.5は、不妊症の原因に大きくかかわります。
３．季節性情動障害
冬は日照時間が夏に比べて短いです。
実際、まだ午後５時なのに、新橋の空は真っ黒です。
暗い日が続くと、元気がなくなり季節性情動障害になる可能性が高くなります。
いわゆる「冬季うつ病」です。
妊娠するためのエネルギーが足りなくなる可能性がありますので、注意が必要です。
４．ビタミンD不足
冬は日照時間が少ないので、太陽にあたる時間も短くなります。
今年は、特にコロナ禍によるステイホームで、外にあまり出なくなる可能性があります。
太陽にあたる時間が少ないと、ビタミンD不足になる可能性があります。
ビタミンDは紫外線を浴びることによって生成されます。
ビタミンDが不足すると、低出生体重児が産まれやすく、
妊娠糖尿病や妊娠高血圧症候群などの
妊娠合併症にかかりやすくなる報告もあります。
ビタミンDは、受精卵の着床に必要なHOXA10遺伝子の発現を誘導したりするのにも必要です。
５．水分不足
冬は温度が低いため、乾燥しやすく、水分不足になる可能性もあります。
私たちの身体は約６０％が水分です。
水は良い血液をつくり、良い卵子、良い精子、着床しやすい環境もつくります。
水がなければ生きれませんし、水分不足は不妊の原因にもなります。
冬を乗り越えるためにも、積極的に水分補給をしましょう。
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