よくよく考えたら、一日少なくても10時間くらいは座りっぱなしです。
まー、事務員だから仕方ないんですけどね★
でも、腰痛いわー、ってことで、簡単にスタンディングデスクとやらを自作してみたよ♪
【Before】
↓
【After】
はいｗ
なんのことはありません
ただ下に発泡スチロールのコンクリみたいなのを置いただけです（笑）
ホーマック（ホームセンター）で1200円くらいで買えました♪
一応、作り方ね☆
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1.発泡スチロール ブロックを半分に切る
なんか最初から半分に切ってあるやつもあったんだけど、それだと高かったから、私は自分で切ることにしたのだ
いまあるディノスで買った机が、高さ72ｃｍだったので、だいたい20センチくらいあげればいけるだろうという適当な考え（笑）
（私の身長は151ｃｍ）
いろいろ疲れ切ってて、なんか写真ピンボケで、すみません・・・
印つけて、カッターで切ってるとこ。
割と簡単に切れます
ちなみに、この発泡スチロールのブロックは、耐重が70キロまでです。
最初は、木でも積み上げるかと思ってたけど、こっちのが簡単そうだったので、こっちにしました
2.木工用ボンドで、切ったやつを貼る
（高さを20センチ足す為）
これは、1個10センチの高さなので、20センチにしたいので、切ったやつを重ねてのり付けしちゃいます。
一日目はここまで。
木工用ボンドが乾いて、強度が増すまで、待ちます。
そーね、なんというか、”急がば回れ？”
二日目。。。
3.誰かに手伝ってもらって、発泡スチロールのブロックを下に敷きます。
20ｃｍも高さを上げるので、1人だと結構、、、というか、無理じゃね？（笑）
ななめになって、机が倒れる恐れがあるので、誰かを呼んだ方が早いですｗｗ
で、完成(＾＾)/☆
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簡単にできました～！！
買うと安くても、1万、2万、3万とかするので、DIYしちゃったほうが安い☆
まだ今できたばかりなので、効果とかは不明です。
ただ、ずっと立ってるので、足元にマットはあったほうがいいのは間違いない。
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私はとりあえず安いので、これをチョイス☆
出荷したということなので、今到着待ちの状態です。
これで、少し腰痛が軽減するといいな♪
スワイショウをちょいちょいやりつつ、スタンディングデスクライフ、1日目を楽しんでいるさらでした～＾＾
また書くね♪
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【追記】
一日経って、注文したマットが届きました☆
第一印象は、結構でかいｗｗ
玄関マットを横にさらに長くした感じ～
安い割には、けっこう低反発で、いい感じです♪
しばらく使って、また書きまーす♪