笑いは祓いです😊✨
まずは笑って
幸せ先取り😍
笑いヨガリーダー
笑ちゃんです💞💞💞
おかえり〜🌈
ゆっくりしていってね✨
今日も、
笑ちゃん流、人生の楽しみ方✨
伝授します😊
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5/13(月)は、
オンライン笑いヨガの日😍
さあ、今日は笑う日💞と意識を向けるだけで、身体は笑う準備を始めちゃうそうです✨✨準備万端👍👍
そしてまた、今回も、3人の仲間みんなが学びを得た、貴重な時間になりました。
50代60代の私たちの親世代は80代くらいですが、
結構元気よね😆という話から、
元気の秘訣は、
🎈よく食べる
🎈大きな声で笑っている
🎈毎日の日課や、やりたいことをしっかりこなしている
🎈だいたい自己中(笑)
自己中心的、って言うのはちょっとネガティブなニュアンスがありますが、
我が道を行く、というか、あんまり他人のことを気にしたりしない感じ。
それはそれはストレスフリーですよね。
仲間のお父さんは、かなりの自己中で、
そのため娘である彼女は長年、かなり苦しめられてきました。
もうひとりの仲間も、親が放った言葉に傷ついた経験があると話してくれました。
でもね、
このお父さんの自己中ぶりが、最近笑えてきたの、と話してくれた時、
本当に心から嬉しかったんです！
あんなに苦しめられてきた相手を、笑えるようになってきた、なんて。
きっかけはあったのですが、きっと大きな変化の時で、時間を積み重ねてきての、今だと思うんです。
それをきいた、もうひとりの仲間は、
お父さんが、こう生きたらいいっていう見本をみせてくれているのかも、
という話もしてくれました。
自己中で、思うがままに生きているそのお父さんは、野菜食べたりとか健康的な食生活なんかは一切しなくて、好きなものしか食べなくて、我が道をいきていて、ピンピンと元気！
ただ、周りを顧みないので、嫌われちゃってる😅😅😅
人の顔色見て、嫌われないように、周りがうまくいくようにと、気を遣って生きてきた、私たち3人は、
ちょっと自己中くらいがちょうどいいんじゃない？
ってことに気づかされたんです。
ただ、
誰かを傷つけたり、不愉快な気持ちにさせてまで押し通すというのは、本意ではないので、
程よく自己中でいこう！
ということで落ち着きました😆😆😆
誰かに嫌われないようにするんじゃなくて、自分がしたいようにさせてあげる。
自分自身をしっかり大切にしてあげる。
やりたいようにさせてあげる。
これこそが、きっと、
元気の秘訣✨✨✨
ストレスフリーでね👍👍
5月の笑いヨガのテーマは
子どもに戻って笑っちゃおう
子どもの頃にしてた遊びを思い出して、夢中になって遊びました✨✨
遊ぶ許可を与えてあげるんです✨✨
大人をやってる私たち、制限の中で生きているから。
さあ、
程よく自己中で、
元気の秘訣を携えて、でかい声で笑って、美味しいもんいっぱい食べて、
自分を喜ばせてあげよ💞
今からでも全然遅くないよ✨✨
💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐
読んでくださりありがとう
ございました😊
あなたと一緒に笑えるの楽しみにしてますね💞
いつでも気軽に連絡してね✨✨
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笑ちゃんの二胡練習の動画見れます（笑）スレッズのみの公開です！
意識して笑う時間を作ることで、笑う恩恵を自分のパワーに変えていけます。
どんな時も揺らがない自分になっていこう🍀🍀🍀
あなたと繋がれるの、楽しみにしています😍😍😍
ちっちゃな幸せに気づきますように✨
じゃあまたね😍😍