白く光る 艶やかな麺
ネギとのコンビネーションも抜群
そう うどん県に住むものにとって
うどんとは 毎日いただくもの
いや うどんを食べないと 一日なにか違和感を感じる
なんて方もおられるかもしれませんが…
うどんに限らず
パスタ パン そして うどん と 小麦を使った食品は
ご存じのとおり アレルギーにとっては大敵ですね
これらの製品を毎日食べるというのは アレルギーがある方はもちろんのこと
小麦アレルギーがなかったとしても 避けたほうがよい習慣です
主食は お米にすることをおすすめします
ただ…
美味しいうどん 食べたくなりますよね
そんなときは お白湯をたくさん飲むこと そして 生姜をたっぷり入れることで
調和をとることができるようです
また食べるタイミングとしては 体が食べ物を消化する力が最も強い
お昼の食事としてとり 食後に軽い運動をするのがよいとされています
せっかく美味しいものをいただくので 健康にも気をつかいながら
とりたいですね
では 本日も笑顔で楽しんでまいりましょ～