広島県福山市にある
スポーツ・勉強をがんばる子の
「食」の応援団！！！
食育Ｃａｆｅアスカツのsumiです。
ご訪問ありがとうございます。
６月
『アスリートワンプレート料理教室』
開催しました
（↑↑師匠のワンプレートの写真です）
・まごわやさしいのお話
・食材の薬効
・冷蔵保存の方法 なども、
たっぷり、お話させて頂きました。
今月の【おまけミニ講座】は
アサリとキノコの
『冷凍』について…
冷凍生活アドバイザーとして
・冷凍保存の方法
・冷凍した場合の使い方
こちらもプラスして…
お話させて頂きました
↑↑は店内に置いてあるので
ランチの時に見て貰えると嬉しいです
（時々…内容変わります）
最近は…
・冷凍保存
・下味冷凍
『知ってるよ〜』
『やってるよ〜』
そんな風に話して下さるママ達も、
少しずつ増えてる
ような氣がするなぁ〜
何だか嬉しくなっちゃうsumiです
氣付いた
いゃ…
前から知ってたけど・・・
やっぱりsumiは料理が得意じゃない
そして…
『類は友を呼ぶ』
一氣にワンプレートで
がんばり過ぎるとママ達…
ちょっと…しんどそう
ワンプレートに、こだわり過ぎず…
・メイン
・副菜 １〜２品くらい
そこに…たまには
・デザート付き
これくらいの方が良いような氣がする
『何だか…疲れた〜』が
氣持ちに残ってると
やっぱりお家での実践には
繋がらないような…
（sumiだけかな）
７月の
『アスリートワンプレート料理教室』は
お試しで、少し内容を
分けてみようと思います
お料理…苦手なんだよね
sumiと同じ悩みをお持ちのママさんにも
ホッと笑顔になって頂きたい
習っただけで終わらせず…
『お家でも続けられる事』
そこを大切にしたいなぁ〜
【アスリートワンプレート料理教室】
【冷凍味付けレシピ講座】
【成長期のアスリートお弁当講座】
（講座受講後、お料理教室も出来ます）
【成長期のアスリート料理講座】
（講座受講後、お料理教室も出来ます）
【お手軽料理教室】
【食事相談】
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