広島県福山市にある
スポーツ・勉強を頑張る子の
「食」の応援団！！！
食育Ｃａｆｅアスカツのsumiです。
みなさん、こんにちは。
ご訪問ありがとうございます。
先日ご紹介させて頂いた
『フルーツ酢』
娘が喜んで毎日自分から飲んでくれてます
『いちご酢の効果』
・ダイエット
・血圧の適正化
・血糖値の上昇抑制
・血中脂肪の減少
・便秘や下痢の改善
・美肌効果
・アンチエイジング などなど。
漬けてた「いちご」を取り出して食べてみた。
ちょっと…酸っぱかったけど
これは、これで悪くない
娘とsumiは『酸っぱいね〜』と
言いながらでも食べれたけど…
息子には酸っぱ過ぎたみたいで
梅干し食べた時みたいな顔になってた
そのまま食べるのはチョット
そんな方には…こちらがオススメ
【ヨーグルトいちご酢のせ】
（そのままの名前
）
〈材料〉
・ヨーグルト 好きなだけ
・いちご酢 少し
・いちご（漬けた物） １〜２粒
・はちみつ 適量
〈作り方〉
①ヨーグルトをお皿に盛る。
②いちご（漬けた物）を刻む。
③①の上に②をのせて、はちみつ＆いちご酢を
適量（お好みの量）をかける。
〈Point①〉
ヨーグルトは無糖の物で作りました。
酸っぱい物が、あまり好きではない方は
いちご酢は無しにして、
漬けたイチゴとハチミツだけで食べてみてね
〈Point②〉
お酢は穀物酢、米酢、黒酢、玄米酢など
お好みの物でOK,。
今回は、りんご酢で作りました。
飲みやすさがアップするらしい
お好みの『フルーツ酢』を
見付けてみて下さいね
本日も、お越しくださり
ありがとうございます
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