広島県福山市にある
スポーツ・勉強を頑張る子の
「食」の応援団！！！
食育Ｃａｆｅアスカツのsumiです。
みなさん、こんばんは。
ご訪問ありがとうございます。
朝晩は、まだ少し寒く感じるのに
昼間は暑いくらい気温が上がってますね。
娘の学校は4月の終わりに
『体育祭』が予定されてます。
（今年は保護者…観に行けるんだろうか
）
体育祭の練習もあるし、
その後は部活も一応あるみたいなので
『お腹すいた〜』と
腹ペコ怪獣
になって帰って来ます
今は出来るだけ…
『疲労回復』が出来るメニューにしたい
疲労回復に役立つ…
『フルーツ酢』手作りしました。
（レシピは後日アップします）
今回は
『レモン・キウイ・いちご』の３種類。
【アスリート料理教室】の
『夏バテ予防』の食事として
ご紹介させて頂いてる１品
（師匠…さっちん先生考案レシピ）
これ…うちの子ども達も大好きで
お料理教室でも人氣の１品です
『タコス風どんぶり』
もう『夏バテ予防メニュー』
そうなんです
夏バテ気味になってからではなく
『予防の為』には
今くらいの時期から予防を始める事が
大切なんです
毎年…暑すぎる夏。
今年の夏…『夏バテ』しないように
今から少しずつ『予防』を
意識してみませんか
本日も、お越しくださり
ありがとうございます
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