広島県福山市にある
スポーツ・勉強を頑張る子の
「食」の応援団！！！
食育Ｃａｆｅアスカツのsumiです。
みなさん、こんにちは。
ご訪問ありがとうございます。
朝晩と昼間との気温差がある【秋】
Google先生に聞いてみたら11/7までが秋で
11/8からは冬って言う場合もあるとか・・・
そうなると、このブログは冬に秋の話を
してる事に、なってしまうけど…
氣にしないで『秋』として続けます(笑)
秋に起こりやすい症状に
・くしゃみ
・咳
・気管支炎
・喘息
・皮膚のかゆみ
などがあるそうです。
皆さんは大丈夫ですか
sumiは7～8年前くらいだったかな・・・
動物のアレルギーから『喘息』に
なってしまいました
それからは風邪をひいて咳が出ると
咳だけ残った状態が、かなり長引きます
↑↑にもあるように
前は秋の気温差から…
『喘息』が出たりする事もありました。
空気が『乾燥』する事も原因の１つで
呼吸器系のトラブルが出やすい
季節だそうです
大根
かぶ
れんこん
栗
柿
ぎんなん など…
呼吸器を潤して咳や痰を
止めてくれる効果が期待出来るらしい
sumiが子どもの頃…
「のどが痛い」と言うと
お祖母ちゃんが『大根飴』を
出してくれた記憶が・・・
当時はあまり好きじゃなくて
食べなかったけど・・・
(お祖母ちゃん…ごめんね
)
【大根+ハチミツ】
乾燥からの、のどの不調には
この組み合わせは凄く良かったんだね
今、sumiの子ども達に作っても
きっと昔のsumiと同じように
『いらない…』って言いそうだけど・・・
【旬の食材】&【食べ合わせ】は
子ども達にも伝えたいなぁ～
子ども達が大人になった時に思い出して
自分で食べ方を選んでくれると嬉しい
これも大切な【食育】のはず
あっ！
体質で「風邪の症状」違うんだって
(当たり前の話なのかな)
でも…
もしかしたら・・・
もしかしたらsumiと同じように
『へぇ～』って思ってくれる方が
居てくれるかもしれないので…
秋なのか冬なのか
わからない中途半端な
季節だけど・・・書くと思います
知ってるかもしれないけど…
読んで貰えると嬉しいなぁ～
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